雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。硬派健身：高強度間歇運動教戰手冊也有些網路上部落客的評價也值得我們參考.MIRIAM不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格! |
 |
售價:269  |
最近有些網友在問硬派健身：高強度間歇運動教戰手冊要去哪裡買最便宜呢?OPRAH不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。整理了GOOGLE上關於硬派健身：高強度間歇運動教戰手冊搜尋前幾名排序的資料來輔助！ |
詳細資料ISBN：9789863771449 叢書系列：健康DIY系列 規格：平裝 / 293頁 / 16.8 X 23 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 韓國鄭多燕，美國INSANITY奉行健身守則， 短時間，高強度，同時增肌＋減脂， 運動5分鐘，燃脂72小時！ 【高強度間歇運動特點】 ◎已被證實為燃燒脂肪最有效率的方式！ ◎LESS IS MORE少就是多！時間短，難度低，減脂效果強！ ◎提升EPOC（運動後超耗氧量），運動結束，將糖和氧以消耗脂肪的形式一次還給身體！ ◎提升「靜止時」脂肪氧化率、總體代謝率，強化心肺功能！ 為什麼有些人怎麼吃都吃不胖，有些人卻連喝水都會胖？ 為什麼連續一個禮拜沒吃東西，褲子的尺寸還是沒變小？ 為什麼有些人明明看起來很壯，體重卻跟瘦子差不多？ 為什麼嘗試了許多名人掛保證的減肥方式，還是瘦不下來？ 或許減重會失敗，就是因為「聽信太多坊間減肥的常識」。 錯誤的減肥方式對身體造成的傷害，遠比你想像中要大， 大多數時候不但無法瘦身，還會造成難以痊癒的運動傷害，雙重打擊你的身心。 然而為何市面上會充斥這麼多似是而非的減重觀念？ 就是因為人人瘋減重，邊際的商業效應讓健身業者趨之若鶩， 推銷毫不必要的減重器材，引誘購買長期運動課程， 在你減重失敗，身心俱疲之時， 又用「或許我們能夠嘗試另一種方法」，再度打開你的荷包⋯⋯ 本書作者斌卡為減重謊言受害者，嘗試各種減肥方式後，依舊當了將近十年的胖子。 「十年間，我走了不少彎路，聽信了不少錯誤的傳言。 十年間，我發現這世界有太多的人云亦云，太多的誤人子弟， 太多的急功近利，太多的寡廉鮮恥。」 於是痛定思痛，潛心研究適合自己身心狀態的減肥方式， 也就是目前風靡全球的「高強度間歇運動」。 由於時間短，難度低，減脂效果強，適合現代人的生活模式，引起廣大迴響。 要判斷減肥方式是否健康，勢必得了解自己的身體， 本書從介紹身體運作原理開始，一一擊破你的減肥迷思， 規劃５套時間短、難度低的室內健身操， 並分章節說明如何雕塑細部。 不但不花一毛錢，還不只讓你瘦，更瘦得輕鬆有型、持久不復胖！ |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
